気付かずに体調不良の原因になる「見えないストレス」の見つけ方①

前回の「見えないストレスが体調不良の原因になる」
というお話の続きです。
「見えないストレス」になっていたネックレスの話

 

---

「見えないストレス」って？

---

 

本当はストレスを受けているのに、気付かない

　　　　　⇓

知らず知らずに受けたストレスが不調を引き起こす

 

これが「見えないストレス」でした。

 

 

「見えないストレス」を見つけるためには、
何が「見えないストレス」になるのかを
知っておかないと見つけられないですよね。

 

---

「見えないストレス」になり得るもの

---

実は、めちゃめちゃあります。

 

例えば前回の話に出た「ネックレス」など、
身につけるもの。

イヤリング、ピアス、帽子、メガネ、ブレスレット
時計、指輪、下着、靴下、服、ネクタイ、ベルト
ハイヒール、マフラー、手袋　などなど。

 

 

自分がいる環境そのもの。

温度や湿度などの空調
明るさ、暗さなどの照明
音のボリューム、どこから聞こえるかなどの音響
部屋の中や着てる服などの香り　などなど

 

 

直接身体につけるもの。

ハンドクリーム、化粧水、乳液、美容液
シャンプー、リンス、ヘアオイル、ネイル
口紅、ファンデーションなどの化粧品　など

 

 

ちょっと挙げただけでもたくさんありますよね。

 

でも、
これらが全部「見えないストレス」になり得るって、
知ってるだけでも「気付くきっかけ」にはできます。

 

 

ここに挙げたものの中で、
これってもしかしてストレスになってる？って
思ったもの、ありますか？

 

またまた長くなってきたので、続きます。
「見えないストレス」は気付いた時に初めて
「あ～、ストレスだったんだ」ってなるんです。

明日は
「自分のタイプを知って見えないストレスに備える」
そんなお話です。

 

 

《開催予定講座》

 

平成３０年２月１８日（日）

 

平成３０年３月１８日（日）

 

 

□ 何度もダイエットに挑戦している

□ リバウンドを繰り返している

□ 食い制限のダイエットは、無理！

 

どれかに当てはまる方にお勧めの講座です。

 

「合う味ダイエット®って何？」という方はこちら
http://mikaku-diet.com/kouza/

 

この講座では

①あなたの《痩せる味》《太る味》を見つける
②《美しいボディライン》を手に入れる方法

上記の２つが手に入ります。

 

 

 

 

□ 最後のダイエットにしたい

□ リバウンドはもうしたくない

□ 食べながら痩せたい

□ 出来るなら楽してダイエット成功したい

 

この願いを叶えた方が全国にたくさんいらっしゃいます。

 

元AKB総監督の高橋みなみさんも効果を実感済み！

 

次は、あなたの番です！