心身ともにかなりお疲れだったFさん。
4か月ぶりのパーソナルレッスンを受けたFさんの感想がこちら
ほんとに超ひさしぶりのパーソナル
自分にも色々あって、体調面も精神面も
ものすごく疲れていた中で、人間に戻れるのか
不安だったんですが、すご~く楽なことしかしていないのに
きせきの回復!!もう感動です。
身体を動かすのもおっくうだったのに、
自分でも笑えるくらい楽に動けるようになりました。
本当にいつもいつもありがとう!!感謝です。
Fさんにして頂いたのは3つだけ。
①Fさんの《くびれるご飯》(合う味)を食べる
②顔を動かす(身体のルールを利用)
③《合う色》(黄色)を利用する
この3つだけ。
始める前に、仰向けに寝た時は
◇首:力が入る
◇肩甲骨:痛い
◇腰:浮いた感じがする
◇太もも:ついた感じがしない
◇足先:内またになる
何かをやるごとに笑いが起きるほどの変化の連続!
①浮いていた右肩が下がった
②腰が下がった
③足先が開いてきた
④背中が全体的にぺたーっとついた感じ
⑤顔の向きがまっすぐになった
⑥肩が全体的にさらに下がった
⑦身体がまっすぐの意味がわかった
⑧天井がまっすぐ見える(笑)
⑨ふくらはぎがむくみじゃなく、ぺたーっとした感じ
⑩腕もぺたーっとついた
⑪脚の力が抜けた感じ
⑫上半身完璧!
⑬分かった!今まで寝ているとき力が入ってたんだ!
⑭枕いらない~
⑮ぶれないから、立っていつまででも足があげられる!
あ~、すっきり!!
最終的に痛みの具合も変わりました!
◇首: 10 ⇒ 1
◇肩甲骨: 10 ⇒ 0
◇腰: 10 ⇒ 0
◇太もも: 10 ⇒ 7
実は、エクササイズとしては、
首から上しか動かしていません
ご本人曰く
「すご~く楽なことしかしてない」
これ、本当です♪
めっちゃしんどいのに、
キツイことなんてやりたくないですよね。
楽チンなのに、その場で楽になれる
もうFさん、笑いっぱなし(笑)
どうせやるなら、
その場で効果を実感した方が、嬉しくないですか?
Fさんがここまで効果がを実感した秘密は
《くびれるご飯》(合う味)を
最初に食べていたから!
楽に、最大限の効果を出すために、必須だと思っています。
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くびれるご飯アドバイザー
西田井 恭子
携帯電話:090-7120-4857(西田井)
メール:clover.club.nisidai@gmail.com
申し訳ありませんが、レッスン中は電話に出れません。
折り返しお電話いたしますので、
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確認次第お返事させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ
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