熱中症予防・むくみ解消にもってこいの《スイカ》が夏太りの原因！？

 

私の母の話です。

 

「だから、夏になると太っていたのね！」

 

母の夏太りの原因がわかったんです。

 

 

 

母は昔からスイカが大好き！

 

 

「スイカは水代わり！」が口癖になる夏。

 

家の畑でも作って、いつでも食べれるようにしていました。

実際、めっちゃ食べてました（笑）

 

 

 

実際、スイカは水分が９０％。
カリウム・カルシウム・マグネシウム等の
ミネラルも含まれている、すぐれもの。

 

「スイカ」で検索しても、

・熱中症予防
・ダイエットのリバウンド予防
・むくみ改善
・活性酸素の除去
・美白・しわ予防
・解熱作用
・利尿作用　などなど

 

まぁ、出てくる出てくる。

 

 

もっとも、母にとっては栄養素的なことより
ただ「好き！」ってことが１番だったのですが。

 

 

 

母の身体が喜ぶ《合う味》は《甘味》

 

 

自分で作る餡子が最強なんです。

 

この自分にとって《合う味》を知ってからです。

 

母はついに気付いてしまった・・・・

 

 

 

「スイカ、合わないんだけど・・・」

 

 

 

「どうりで、スイカ食べた後は眠くなるはずだわ」

 

 

「水代わりに食べてたよね。
だから、夏になると太ってたのね！！」

 

 

「今でも好きで食べるけど、
前ほど欲しくはなくなってきたのよ。
少し食べて満足する感じ。」

 

 

 

夏の果物の王様、スイカ。

 

 

「夏にスイカ食べると、身体にいいのよ～」

 

 

身体に良い人もいれば、
夏太りの原因になる人もいる。

 

 

これは、個体差です。

 

 

どっちがいい、悪いではありません。

 

 

 

大事なのは
自分にとって《合う》か《合わない》か

 

これを分かっているかどうか、です。

 

 

 

《合う味ダイエット™》を知ってる母。

 

 

太るからと言って、スイカを我慢はしていません。

 

 

我慢しなくても大丈夫な方法を、
ちゃんと伝えてありますから♡

 

 

母にとってスイカは《ぽっこりお腹ご飯》

 

私にとっては《くびれるご飯》ですけどね～（笑）

 

私はスイカを食べたら、ウエストがくびれます♡

 

 

あなたにとってスイカは
《くびれるご飯》？
それとも《ぽっこりお腹ご飯》？

 

 

自分の《合う味》《くびれるご飯》を知ってると
とっても便利（＾＾）

 

 

自分の《合う味》を見つけるセミナーはこちら

 

西田井恭子の
合う味ダイエット™　シルエットメイク講座