昨日、右の肩甲骨辺りに痛みがあったんです。
何もしなくても、痛い(涙)
あなただったら、どうしますか?
五感を身体の反応や脳刺激と連動させて「痩せ体質」を作る
やせ体質ダイエットトレーナー 西田井恭子です
初めましての方はこちらの自己紹介動画をご覧ください
体のどこかが痛い時って
・そのまま放置して自然に治るのを待つ
・自分でストレッチなど体を動かしてみる
・病院や整骨院に行く
・マッサージに行く
などなど、いろんな方法がありますよね。
あなたなら、どうしますか?
肩甲骨が痛いと言っても、
痛みの原因は人それぞれ違います。
なので、誰かがやって成功した方法が
あなたにも当てはまるかどうかは分かりません。
でも、試してみる価値はあると思いますので、
今日は私の痛みが取れた方法をご紹介しますね^^
何をしたか。
眼を動かした
これです。
『眼』です。
私がパーソナルレッスンなどで
必ずと言っていいほどやるのが
『眼』へのアプローチ。
パソコンとにらめっこしてたな~
と原因に思い当たることもあったんです。
眼を動かすことで、
肩甲骨辺りだけでなく
他の個所の痛みが取れることもよくある話なんですよ^^
もちろん動かし方にもポイントがあるんですけど
結果、大成功!
痛みってあんなに簡単に取れるんだな~
と思ったくらいです。
お風呂の中で湯船につかりながらだから
時間にして3~5分くらいでしょうか。
『眼』を知らず知らず酷使していると
身体のいろんな所に不調が出てくることを
久々に実感しました。
パソコンやスマホなどに時間を多くとっていて
私のように肩甲骨辺りなどに痛みがある方は
一度『眼』を動かしてみることをお勧めします^^
より効果的な「眼」の動かし方もあるので
必要な方はパーソナルレッスンにお申し込みください^^
通常60分 11,000円(税込)ですが
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ちなみに次回のダイエット部は10/6(水)14時~です^^
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