昨日
猫背でいることに慣れ過ぎて
いい姿勢でいることがストレスに感じてしまう
これが猫背の人がダイエットに成功しにくい原因①
というお話をしました。
（昨日のブログはこちら）
今日は
もう1つのダイエットが成功しにくい原因②
についてです^^
いい姿勢がストレスになる以外の理由。
それは・・・
ズバリ、
鈍感！
感度、つまり感覚の力が鈍っている！
私のブログを読んでくださっている方や
合う味診断、勝ち色診断を受けた方はよくお分かりだと思います。
でも、
ダイエットに感覚が関係あるの？
そう思われる方もいらっしゃると思います。
あるんですよ^^
めちゃめちゃあります！
感覚が鈍くなっているということは、
当然味覚も感覚の1つですから、味音痴になります。
濃い味を好んでついつい食べ過ぎになる
というお話は先日しました。
それだけではありません。
味覚が鈍感になると
自分の食事の適量が分からなくなります。
身体としては
十分必要な栄養素が摂れて満足するはずなのに
いくら食べても食べた気がしない、とか
動けなくなるまでつい食べてしまう、とか
つまり、食べ過ぎに気付かなくなってしまう！
さらに、
体にとって必要なものと
『今は』必要でないものとの区別がつかなくなります。
要するに、体のバランスを崩す『今は』必要でないものを選んでしまう…
そうなると、思うようにダイエットは進みません。
残念ながら…
ちなみに、感度（感覚の力）が高いと
「その時食べたいと思うもの」と
「身体必要としているもの」が一致するので
食べたいものを好きなだけ食べて痩せる
が叶うというわけです^^
そして、その感覚の力を鈍らせるのが
猫背
なんです。
ダイエットを成功させたかったら
猫背を改善することも一緒にされることをお勧めします^^
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