「この化粧水、ちょっと肌に合わないな」
「このシャンプー、髪がパサパサするな」
逆に
「この化粧水、肌に合う感じがする」
「このシャンプー、髪がしっとりする」
そんな体験、ありませんか？
まさに、これって自分で
合うか合わないかを判断していますよね^^
ちゃんとお肌や髪に合ったモノ、選びますよね
合うものを選んでいると、お肌の調子がいいけど
合わないものだと、お肌がカサカサしたり、化粧のノリが悪くなったり、ぶつぶつ出たり、しますよね^^;
こうやって、合う合わないがわかりやすいものって、楽♬
合うものが選びやすいから。
例え合わないものを選んでも、「あ、違う」ってわかるから
次は同じものを選びませんよね。
こうやって、自然と『合うもの』を私たちは選んでいます。
でもね！
この「合う/合わない」が分からないことも多いんです。
特に
『好きだけど合わない』
『嫌いだけど、合う』
これらがけっこう厄介。
もし自然と選んでいるものが『合わないもの』だったら・・・
例えば、私、甘いもの好きなんです。
昨日も回転焼き、粒あんとカスタードの2個食べました
粒あんだけどなめらかで、塩味がけっこう効いてる餡子が美味しかったし、
カスタードも熱々で美味しかった～♬
口も脳も大満足！
なはずが・・・
身体は満足どころか
おなかがポッコリしてくるし
お尻は垂れてくるし
体が重くなって姿勢が崩れてくるし
階段上るのがいつもよりキツイ・・・
⇧⇧
実は、ここがポイント！
何か食べた後に、上記のような体の反応を感じていますか？
『食べた後に身体がどうなるか』って、
眠くなるとか、食べ過ぎで苦しいとか、
おなか痛くなるとか（←イヤだけど）
一般的に感じることはこれくらいでしょうか。
でも、体のいろんな所に意識を向けると
体にとって『合う/合わない』が分かるようになってきます。
ということで
私の身体には残念ながら合わない回転焼きでした（涙）
って書くと、
「甘いものなんだから、仕方なくないですか？」
そう言われることもあります。
何度もブログに書いていますが、
決して「甘いもの」や「回転焼き」が悪いのではない！
ここは声を大きくして何度でも言いたい！
回転焼きは、悪くない！（笑）
だって、同じものを食べた長女の身体は
私と真逆の反応だったから。
お腹が引っ込んでウエストがさらにくびれた
お尻がプリっとヒップアップしてるし
姿勢も良く、動きが軽やかになってました
この違いは
回転焼きが『合う』か『合わないか』
長女にとって回転焼きは
『好きで合うもの』
私にとって回転焼きは
『好きだけど合わないもの』
回転焼きが合う長女にとっては最高の食べ物です^^
今でこそ、合う/合わないを敏感に感じるようになりましたが
『合う味』を含むFSEM®（エフセム）と出会うまでは、
合う／合わないがこんなに体に影響してるって知らなかったです。
だから、元カレに振られてカルーアミルク飲みまくったとき、太ったのね（^^;
だから、日本酒飲んだ次の日は二日酔いで死んでたのね
部活の練習で飲み物を変えていれば、もっと高いパフォーマンスができたかなぁ
だから、昔は体温が35.3度しかなかったのね
（今は36.2～36.8度をキープ）
だから、疲れが取れにくくて、年に数回ダウンしてたのね
だから、出産のとき、裂けたのね・・・
だから、筋トレやっても効果が出るのに時間がかかったのね
だから、あの指導法ではすぐ理解する人とそうでない人がいたのね
だから、寝起きが悪かったのね
一見まとまりなくバラバラな事だけど、
全部「合う/合わない」が関係してると知って、納得したんです。私。
逆に言うと、それまでは全然気づいていなかったです。
食べてるときにすでに反応が出てたなんで、全然知らなかった。
（今考えると、恐ろしい～～ってなってます）
嬉しいのは、
『好きだけど合わない』ものを食べて
体が嬉しくない状態になっても、いい状態に戻せること。
これが出来るのは、
「合う/合わない」の身体の反応に気付けるから。
この【身体の反応に気付く】
ここなんです。
これに気付かないから
ダイエットが上手くいかなかったり
首・肩こりで悩んだり
顔のたるみやむくみに悩んだり
冷え性に悩まされたり
寝ても疲れが取れなかったり
一生懸命運動してもなかなか結果が出なかったり
これらを解決するには
何が自分に合っていて、何が合わないのか
これを見つけて、それぞれ身体がどんな反応をするのか
それを体感することが一番早いと思っています。
じゃあ、何から『合う／合わない』を見つけようか、というお話ですが
どれからでもいいんですよね～（笑）
どれからでもいいんだけど、【合う味】は絶対知った方がいいと思っています。
だって、毎日何か食べるから。
食べたもので身体は作られますしね！
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味で変わる身体の反応に興味あるな～
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