良かれと思ってやっている老眼の予防改善が、
首や肩のこりの原因になってるかも！
私が所属している日本味感学協会(JMA)では月に1度スクールが開催されていて、仲間と共に学びを深めています。
先月のスクールで、仲間から衝撃のシェアがあったんです。
それは、老眼が気になるクライアントさんに、一般的に良しとされる方法をやってもらったところ、首が回らなくなってしまった！という衝撃の事例でした。
良かれと思ってやっているのに別の不調を作ってしまっては、本末転倒ですよね。
本当によくあるやり方だったので、え～って思ったんです。
もし同じことが起きるのであれば、その方法はやらないという選択肢も出てくるわけです。
ということで、【変顔オンラインレッスン】でメンバーのみなさまに試して頂きました。
結果は・・・
本当に動きにくかった人もいれば（私は動きにくかった）、
逆に動きやすく軽くなったとおっしゃったメンバーさんもいました。
とりあえず、どちらのパターンもあるようです。
やってみて良くなるんであれば、そのまま継続されたらいいと思いますし、
逆にどこか痛みが出たり動きにくくなるのであれば、やらない！
これも大事なことかな、と思います。
自分はやっていいのか、止めた方がいいのか。
何をするにも一度確かめた方がよさそうですね（^^）
でもね！
基本的に同じことをするのだけど、ちょっとあることを加えるとまた結果は別物になったんですよ！
ちょっとあることを加えたのが
『老眼対策の変顔エクササイズLv1~3』
実際にメンバーさんにやって頂いたところ、
「首を回したときにバキバキ言ってたのが言わなくなりました。」
「肩が軽くなった感じがする」
「体が動かしやすくなった」
「呼吸までしっかり吸えるようになった」
など、やった方がいい感じ💛
老眼対策にもなって、体も動きやすくなるって、良いですよね（^^）
呼吸も深くなるのであれば、寝る前にやってあげると睡眠の質も上がります。
仕事や勉強の前にやると、集中力が上がって効率も上がりそうですよね！
ボディラインをキレイにするためのエクササイズ前にやると、体が整った状態で始められるので、エクササイズの効果もより期待できます🎵
毎月６回 １回30分の『変顔オンラインレッスン』を開催してます。
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10月の変顔オンラインレッスン日程
10/5（月） 午前の部 10：00～10：30
10/6（火） 午後の部 15：00～15：30
10/7 (水） 夜の部 21：00～21：30
10/19(月） 午前の部 10：00～10：30
10/21 (水) 夜の部 21：00～21：30
10/23(金) 午後の部 15：00～15：30
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