小顔になるために特に大切なことが２つあります。
①姿勢が美しいこと
②表情が豊かであること
①に続き、今日は②の表情と小顔の関係についてお伝えしますね^^
小顔になるために特に大切なことpart１『姿勢が美しいこと』
今日も訪問ありがとうございます。
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。
表情が豊かだと小顔になれる！
もちろん骨格の問題はありますので、物理的に可能な範囲で、です。
問題なのは、小顔じゃない理由です。
小顔になるのを邪魔してるもの！と言ってもいいかな。
例えばこれ。
『顔についている余分なお肉』
『顔のたるみ』
姿勢が悪いと、顔がたるみやすい、でしたね。
小顔になるために特に大切なことpart１『姿勢が美しいこと』
そして顔の筋肉が硬いことも、小顔の邪魔になります。
顔の筋肉が硬い
↓
顔の動きが悪い
↓
表情があまり変わらない
↓
使わない表情筋が硬くなっていく
↓
ますます動かせなくなる
↓
筋肉の動きが悪いと血流も悪くなる
↓
余分なお肉が付きやすくなる
↓
動かさないから表情筋の筋力も落ちる
↓
顔を引き上げてくれる筋力が落ちる
↓
顔がたるむ
↓
ますます顔が硬くなる
ダメなヤツ～～～！
この悪循環から脱出するには、顔を動かす！です。
表情筋を動かせばいい！
顔を動かす
↓
表情筋が動く
↓
顔の血流が良くなる
↓
表情筋の筋力が戻る
↓
顔に弾力も戻る
↓
たるみが解消される＆フェイスラインが引き締まる
↓
小顔の出来上がり💛
それだけで終わりません^^
表情筋が良く動く
↓
表情豊かになる
↓
さらに笑顔が魅力的になる
↓
表現力が上がってコミュニケーション力も上がる
↓
人に好印象を与えて好感度アップ
表情が豊かになると、小顔になるだけでなく、あなたの印象はより魅力的なものになりますよ^^
顔を動かして表情筋使ってくださいね。
どんな動かし方をしてもいいと思いますが、より効果を早く確実に出したいあなたには
私の主宰しているオンラインサロン
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』の無料体験にご招待します。
⇒お問い合せはこちらからどうぞ
オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』の詳細はこちら
７月８月の変顔オンラインレッスン日程
7/1（水） 午後の部 15：00～15：30
7/6（月） 夜の部 21：00～21：30
7/10（金）午前の部 10：00～10：30
7/21（火）午後の部 15：00～15：30
7/25（土）午前の部 10：00～10：30
7/29（水）夜の部 21：00～21：30
8/3（月） 夜の部 21：00～21：30
8/6 (木） 午後の部 15：00～15：30
8/7（金） 午前の部 10：00～10：30
8/19（水） 夜の部 21：00～21：30
8/22（土）午前の部 10：00～10：30
8/25（火）午後の部 15：00～15：30
あなたの”やせる味＆太る味”が見つかる
『合う味ダイエット』体験セッション受付中
まずは３０分無料相談をご利用ください
⇒お問い合わせはこちらからどうぞ
全国の妊娠出産に興味のある方はこちら↓
ココロとカラダで学ぶ10ヶ月
『話して、動いて、食べて、知る』
母性を育む学び舎 マタユニ
最近のコメント