» 2020 » 6月のブログ記事

先日失くした財布ですが、昨日無事見つかりました💛
失くしたことが分かって、発見されるまでにかかった時間は約23時間。

財布を失くしていた時間、私は『合う味』が変わりました

 

 

 

いつもの私の合う味に順番を付けると
1苦味、2酸味、3塩味、4旨味、5甘味の順で、たまに1と2が入れ代わります。

 

 

 

 

 

それが、財布を失くしたストレスからか、
1酸味、2塩味、3苦味、4甘味、5旨味に変わっていたんです。

 

 

 

 

『合う味』は、体調や環境によって変わることもよくあります。
なので、「変わる」ことは良いんですが、「いつまで」このままなんだろう?って思った訳です。

 

 

 

 

 

以前大阪で携帯を落として見つかるまで70分。
合う味も変わって、元に戻るまで2日半かかりました。

 

 

 

 

 

その経験があったので、23時間もストレスかかっていたら合う味が元に戻るまでどれくらいの期間が必要なんだろう?
そう考えて、チェックしてみました。

 

 

 

 

 

 

すると今回は、約230分(2時間50分)で、元の合う味『苦味』に戻ったんです!

 

 

 

 

 

 

この差は何だろう?そう思ったんです。
思い当たることは2つ

 

①失くした時、一人じゃなくて家族がいた

②見つかった後、仲間とよく笑い、楽しい時間を過ごした

 

 

 

 

 

①失くした時、一人じゃなくて家族がいた

 →それだけで受けたストレスは軽減されていたのでは?

 

 

 

 

②見つかった後、zoomで仲間とよく笑い、楽しい時間を過ごした

 →自分自身が笑うだけでなく、人の笑顔を見ていてもストレスホルモンは減っていきます。
  zoomでも十分笑顔の恩恵を受けたものと思われます。

 

 

 

 

 

笑顔や誰かと過ごす楽しい時間は、

ストレスによるダメージを早く回復させる可能性大!

 

そう思います(^^)

 

 

 

 

ストレスでダメージを受けてるときに笑顔って、なかなか難しいかもしれません。
そんな時こそ一人じゃなくて、家族や友人、仲間と一緒に過ごす時間を確保できたらいいんじゃないかな~♡

 

 

 

 

 

 

私の主宰している変顔オンラインサロンも、ストレスによるダメージを回復させるサロンでありたいと思います^^

 

 



 

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

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”老眼対策”の変顔もお届けします(^^)

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2020年7月の変顔オンラインレッスン日程

7/1(水)午後の部  15:00~15:30
7/6(月)夜の部  21:00~21:30
7/10(金)午前の部 10:00~10:30
7/21(火)午後の部  15:00~15:30
7/25(土)午前の部 10:00~10:30
7/29(水)夜の部  21:00~21:30

 

 

 

 

オンラインでも受けられるパーソナルレッスンでは
合う味だけでなく、「あなたの身体の愛で方」も一緒に作っていますよ^^

 

 

60分 11,000円(税込)
90分 16,500円(税込)
 
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母性を育む学び舎 マタユニ

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財布、見つかりました!
『合う味』も、戻りました!


写真はイメージです

 

 

営業開始直後の8時にお店に電話したところ、金庫で保管してくださっていたことが判明!
サービスカウンターは9時からということで、時間を待って取りに行きました。
中身もそのままで、ただただ感謝でございます。
本当にあって良かったです~💛

 

保管していただき、ありがとうございましたm(_ _)m

 

 

 

facebookに失くしたことを投稿したら、心配してくださったり、励ましてくださったり。
見つかったことを投稿したら、一緒に喜んでくださって。

温かい友人たちをもって幸せだな~と、改めて思いました。

 

 

ご心配いただいた皆さま、ありがとうございましたm(_ _)m

 

 

 

 

何度かいてもここで消えるので、続きは明日にしますね。

 

 

 

 

 

 

 

実は今、財布が手元にありません。
失くしました(涙)


写真はイメージです

 

 

というわけで、携帯を大阪で失くした時以来の大きなストレスを受けてます

・・・冷静・・・な訳ないです。
食欲なくなるし、心臓バクバク言ってます(^^;

 

 

 

 

昨日の夜、買い物をしたので、そこまでは手元にあったわけです。
ない事に気づいたのは、今日の夜。20時50分。

 

 

 

 

もしかしたらお店に忘れたのかも!!
21時閉店なので、まだ間に合う!

 

 

 

 

 

そう思って電話をかけ続けるも、繋がらず・・・
何度かけなおしても繋がらず、21時を過ぎて閉店時間を迎えました。

 

 

 

 

仕方ない。
ひょっとしたら警察に届けられているかも!
と万が一の確率にかけて、下関署に電話で問い合わせるも、昨日から今日にかけて財布の届けはなかったとのこと。
電話で紛失届が出せたので、そのまま手続きをしてもらいました。

 

 

 

で。今です。
明日の朝、もう一度お店に電話してみようと思いますが、あるかなぁ・・・

 

 

 

 

 

正直言って、お店に財布を忘れたのはこれで3回目。(記憶にある限り)
1回目は帰宅後気付いて即電話。お店で預かってくださっていました。
 →お店に取りに行って無事回収。

2回目は今回のように気付くのが遅く、1日お店で預かって連絡がなかったので警察に届けてくださいました。
 →警察署に取りに行って無事回収。

 

 

 

3回目の今回。
どうかお店にありますように・・・祈るのみです。

 

 

 

 

数年前に大阪で携帯をなくした時、結局は友人の車の中で落としてたので、70分後には所在もわかって安心したんです。

でも、その70分の強烈なストレスが私の身体に大きな変化を与えたんです。

 

 

 

 

『合う味』の変化です。

 

 

 

 

ボディラインを整えてくれたり、身体をリラックスさせてくれたり、パフォーマンスを上げてくれる『合う味』

いつもの私の合う味に順番を付けると
1苦味、2酸味、3塩味、4旨味、5甘味の順で、たまに1と2が入れ代わります。

 

 

それが、苦味も酸味も合わなくなりました。
チェックをしてみると、その時の1番合う味は『塩味』でした。
結局『塩味』は2日半私の合う味で、その後は元に戻りました

 

 

 

 

それ以来、強いストレスを受けると私の身体は『塩』を求めることが分かったんです。

なので、今も変わってるんじゃないかと思ってチェックしてみたんですね。
すると、また違う結果でした。

1酸味、2塩味、3苦味、4甘味、5旨味

 

 

やっぱりちょっと塩が上位に入ってきます(笑)
これに気づかず、いつものルーティン通り、苦味のコーヒーや緑茶を飲んでお風呂に入ったり寝たりすると、明日の寝起きからキツくなる可能性大でした。

 

 

 

ひょっとしたら寝る前に変わる可能性もあるので再チェックをして、その時の1番を口にして寝ようと思います。

 

 

 

ストレスできっと今の私の身体はちょっとキツイ状態です。
キツイ中でもせめてストレスの影響を最小限に抑えたい!

『合う味』を口にすることで、それが叶う確率がぐんと上がります

 

 

 

 

簡単にまとめると、

強いストレスを受けた時、身体はいつもと違う味を求める可能性が高いから、気を付けましょう!

ということです。

 

後は財布を無くさないように気を付けましょう・・・

 

 

 

さぁ、酸味をとって今夜は休みたいと思います。
財布、お願いだから明日見つかりますように!

 

 

 

「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子でした^^

 

 



 

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母性を育む学び舎 マタユニ

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「もう何もしたくない!」というくらい疲れる時だって、ありますよね。
そんな時は寝るのが1番!

でも、寝ても疲れが取れていないこと、ありませんか?

 

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。


セラサイズポーズ💛

 

 

 

寝ても疲れが取れないときは、寝る前に「疲れが取れやすくなる身体」にしてから寝ると、睡眠の質が上がって、それこそ疲れが取れやすくなります。

 

 

 

 

 

「疲れが取れやすくなる身体」にする方法はたくさん世の中にはあるので、ご自分に合った方法を選ばれるといいと思います。

もし、何をしたらいいのかな?と迷ってらっしゃるなら、おススメは・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 変顔  です

 

 

 

 

これしかないの~と言われたら、NOですが(笑)
道具もいらないし、やろうと思えばどこでもいつでもできて、その場で効果を実感しやすいのでおススメしてます。

布団に入ってからもやろうと思えばやれますし^^

 

 

 

いろんな変顔がありますが、こんなのはいかが?

変顔オンラインレッスンの一コマ。
口の上半分を膨らませてます^^

これやってるとき、鼻の穴が大きくなっちゃうけど、その顔が愛らしい💛

 

 

 

出来たり出来なかったりですが、たとえできなくても「やろう」としたことにも意味はあります!

出来ないのは普段使っていないから、神経の伝達も遅いだけ。
何度も繰り返し行うことで、スムーズに伝達ができるようになって変顔もいい感じにできるようになるんですね(^^)

 

 

 

 

 

疲れをどんどんためてしまってなかなか解消しきれないとき。
一人では続かないという時も、誰かと一緒だったら続けられるかもしれません。

 

 

 

 

 

簡単にどこでも気軽にできるけど、そういうものほど「いつかやろう」になって「いつ」が来ない
そんな時にオンラインレッスンに参加すると、強制的に「いつ」が作られますよ♡

 

たまった疲れも、重かった首や肩も、目元もまとめてスッキリ!してみませんか?

 



 

 


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母性を育む学び舎 マタユニ

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昨日感想をご紹介したM様。
実は歯医者さん
変顔レッスンに興味津々だったスタッフさんと『変顔実験』をされたそうです。

その結果をブログで紹介してくださいました!
 

 

読んでいただけるとわかりますが、なんと!
口回りの筋肉『口輪筋』の引っ張り強さを測定されてるんです!

 

 

でもって、全員の強さがアップしてるんですよ!
スゴい~~☆☆☆

 

 

 

 

 

『口輪筋』は、小顔効果やほうれい線対策、アンチエイジングも期待できるとして『口輪筋』を鍛えるグッズもたくさん販売されています。

 

 

 

ということは、変顔やっていたらグッズを買わなくてもいい!
節約にもなって、一石何鳥になるのかしら(笑)

 

 

 

 

こうやって数字にして頂き、効果も客観的にわかってありがたいです。

変顔はまだまだスタートしたばかりで、ホンのさわりしかまだやっていないんです。
今後、変顔レッスンを重ねたメンバーの皆さまがどんな風に変わっていかれるのか、めっちゃ楽しみです!

 

 



 

 


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昨日の『変顔オンラインレッスン』を体験されたM様から嬉しい感想が届きました!

 

昨日はありがとうございました😊
変顔🤪スゴイ‼️スッキリ度ハンパ無い‼️
朝起きて口の中の唾液の量スゴ〜イ‼️目覚めもスッキリ‼️
秘密兵器(口呼吸矯正ギア)の効果も倍増⤴️⤴️⤴️

 

 

M様、ありがとうございます!

 

 

 

 

朝起きた時の口の中の唾液の量が多い、ということは、

 

◇口臭・虫歯・歯周病予防になる
◇消化を助けて胃の負担も減る

 

などの嬉しい効果に繋がります。
おまけに寝起きもスッキリするんだとしたら、やらない理由はありませんよね^^

 

 

 


2020年7月の変顔オンラインレッスン日程


 

7/1(水)午後の部  15:00~15:30

7/6(月)夜の部  21:00~21:30

7/10(金)午前の部 10:00~10:30

7/21(火)午後の部  15:00~15:30

7/25(土)午前の部 10:00~10:30

7/29(水)夜の部  21:00~21:30

 

 

 


『変顔オンラインサロン』ってどんなことするの?


 

 

①自分の身体の声を聞く

 今の自分の身体はどんな状態なのか、不調の有無も含めてチェックします。

 

②『老け顔チェック!』

 この変顔が出来ないと老けて見える!というチェックを毎回行います。
 チェックがそのまま『老け顔』予防エクササイズも兼ねています。

 

 

『老眼対策』を目的とした『変顔』をします

 新しく追加されたのが『老眼対策』です。
メンバーの皆様のリクエストにお応えする形で始まりました。
その場で効果が出るものではありませんが、毎回行うことで老眼の予防・改善を目指します。

 

④みんなでいろんな『変顔』をします

 目や口、ほっぺなどの顔のパーツをいろいろ動かして『変顔』を作ります。
 思うように動かせているのか、結果が出にくい変顔になっていないかを含めてチェックします。
 顔のパーツを動かして身体の歪みを整えていくことを目的にしています。

 変顔が上手くできればできるほど、身体がいい方向に変化するのを感じることができます。

 

⑤再び身体の声を聞く

 30分でどんな変化があったのかを確認します。
 大きい変化もありますが、小さい変化を見逃さない感度の高さを手に入れることができます。

 

 

 


オンラインサロン入会 3つの特典


 

特典1.
基本的に月6回開催される 30分のオンラインレッスンに参加することができます。

月6回のうち、何回でも参加可能です。

 

特典2.
パーソナルレッスンでしかお伝えしない、FSEM(エフセム)というメソッドを使った「キレイと健康」に関する情報をお届けします。

 

特典3.
1対1のパーソナルレッスンを特別価格で受けることができます。
通常60分 11,000円10,000円(税込み)
  90分 16,500円 15,000円(税込み)

 

 

 


参加料


 

1か月コース:1,100円(税込み)

3か月コース:3,000円(税込み 300円お得)

6か月コース:5,500円(税込み 1,100円お得)

12か月コース:10,000円(税込み 3,200円お得)

 

お支払方法は銀行振り込みをお願いします。
お申し込み時に個別に振込先をお伝えします。

 

*初回体験は無料です。
実際に体験して入会の有無をお決めください。


参加方法


 

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

入会お申し込みはここをクリックして下さい

 

 

 

Facebookをご利用いただいている方は、専用のグループページをご用意しています。
西田井恭子にお友達申請していただいた後、グループページにご招待いたしますので差しさわりなければご利用ください。

 

 

 

『変顔』は私が所属し学んでいる日本味感学協会(JMA) のFSEMというコンテンツの一部を使って行っています。
 
こんなところと身体って関係しているの?
こんな短時間で身体って変わるの?
知らないのって人生の損じゃん!

みんなやればいいのに。
自分で不調も解決できるって、いいよね?

不調もなくなって、ついでに姿勢が良くなったり、ボディラインがキレイになってたら嬉しくない?

出来ても出来なくても一緒に変顔したら単純に面白いし(笑)
いろんな人と一緒に笑って身体もスッキリ出来たら、気持ちにも余裕が出来て、普段から笑っていられる時間が増えるんじゃないかな
そうなったら、家庭円満
社会だって今よりちょっとだけ優しい社会になるんじゃないかって、思うんです。

 

だから、このオンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』を立ち上げました。

想いが届くと嬉しいなぁ^^

 

 

一緒に『変顔』をやりながら自分の身体を愛でてみませんか?

 

『変顔』が身体に何となくいいのは分かったけど、そもそも人前で変な顔なんかしたくないわ。

 

 

そのお気持ちもわかります。
確かに「人前」でするものではないかもしれません。
恥ずかしいですよね(^^;

 

 

 

ですが!それを解決してくれるアイテムがありました!

 

 

 

 

マスクです!

 

 

今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。

 

 

 

 

 

 

今夜は変顔オンラインレッスン夜の部を開催しました。

 

 

その時のお話です。

 

 

 

 

 

 

お仕事中はマスクをしているというH様。
マスクの下でマメに口を動かした変顔をされているそうです。

マスクの下で、こんな感じ🎵

苦手な変顔を地道にチャレンジされて、変顔を知る前とは首や肩のこりがずいぶん楽に変わってきたそうです💛

 

 

 

 

 

実際にマスクをして変顔レッスンに参加されたU様。

本当にマスクしてると、変顔をやっていても全然わからない~!!

 

 

 

 

 

鏡を見てチェックしながらするのもおススメではありますが、電車の中や信号待ちなどの隙間時間を使って変顔をするのも有効的だと思います。

 

 

 

 

 

家では鏡を見ながら。
外ではマスクをしたままで。

 ↑↑

これ、超おススメ💛

これなら人目を気にせず、変顔で身体をケアすることができます(^^)

 

 

 

 

 

 

 

昨日の変顔にご参加いただいたT様のInstagramのストーリーズ💛

 

『ほんま楽しい!ほんま幸せ!

佳き笑顔だぁー

老眼にも朗報なこのサロンは

とーってもお勧めです。』

 

 

 

 

 

T様、いつもありがとうございます💛

そう言っていただけることが嬉しくて仕方ないです💛

 

 

 

 

 

 

次回は6/26(金)15:00-15:30

無料体験受付中です(^^)

 

 

 



 

 


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6/13(土)午前の部 10:00~10:30

6/23(火)午前の部 10:00~10:30

6/24(水)夜の部   21:00~21:30

6/26(金)午後の部  15:00~15:30

 

 

 

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変顔オンラインレッスン週間が始まりました。
早速今日は午前の部を開催しましたよ~♪

 

 

 

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見てください ↑↑↑

みなさん素敵な笑顔でしょ~💛

 

 

 

メンバーさん同士の交流がきっかけで決まった変顔レッスンのテーマ

    老眼

 

 

 

 

 

個人差はあるものの、誰もがなると言われているのが『老眼』です。

ちなみに正式名称は『老視(ろうし)』

簡単に言うと
近くにピントが合わせられなくなって、近くの小さな文字が読みにくくなっちゃう

 

 

 

「スマホや携帯電話の文字が読みにくい」
「本や新聞の文字は遠ざけないと見えない」

 

 

 

 

 

そりゃ困ります!

でも、老眼の進行を遅らせたり、予防改善できたという事例もたくさんあります

今日の変顔オンラインレッスンでも『老眼対策の変顔エクササイズ』をご紹介させていただきました^^

 

 

 

 

 

一番最初は昨日紹介した蒸しタオルで実際に目を温めるところからスタートです。

次にセラサイズの要素とFSEMを組み合わせた『老眼対策の変顔エクササイズ』をみんなで一緒にやりました💛

 

 

 

 

もちろん、今日明日で結果の出るものではありません。
それこそ地道に続けることが大切です。

だからこそ、一人で続けるのはなかなか難しいから、仲間と一緒にやることで続けやすくなると思います。

 

 

 

メンバーさんの感想にも

 

 

メンバーと一緒にやるぞ~感が嬉しい~~~♡♡♡

 

 

 

老け顔チェックと共に、老眼対策変顔も定番メニューになりました^^

本当に、1年後2年後が楽しみです🎵

 

 

 

老眼が気になる、何とかしたい!というあなたへ

一緒に地道ですが、老眼対策してみませんか?

 



 

 

強制的にやる場所が決まっているのも手っ取り早いです。


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6/23(火)午前の部 10:00~10:30

6/24(水)夜の部   21:00~21:30

6/26(金)午後の部  15:00~15:30

 

 

 

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足を組む癖のある人が疲れやすくてダイエットも成功しにくい理由について昨日お伝えしました。
足を組まなくても大丈夫な身体になるように、ケアをしてあげませんか?と。

『変顔』もそのケアの1つになるんですが、その前にもう1つ簡単にできるケアの方法があるんです。

 

 

 

 

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薬指だけお花のジェルネイルは娘たちに大好評でした♡

 

 

 

身体をケアする簡単な方法の1つ。

どこにアプローチしたらいいと思いますか?

 

 

 

 

 

答えは・・・

 

 

 

 

 

 

 

です。

 

 

 

 

 

何で「目⁉」と思われましたか?いや、思いますよね(笑)
実は、

 

目が疲れている

   ↓
 
全身の疲労に繋がる

   ↓

姿勢が崩れやすくなる

   ↓

身体を支えられなくなる

   ↓

ついつい足を組んでしまう

   ↓

ますます骨盤などの歪みが大きくなる

   ↓

さらに姿勢が崩れて足は組みっぱなし

 

 

 

なんてことはよくあります。

 

 

 

 

 

「目を動かしてほぐしてみましょう」

 

 

 

 

 

でもいいんですが、まず目を温めることをおススメします。

目を温めてあげると、血流も良くなるし、リラックス効果もありますよ^^

 

タオルを濡らしてレンジでチン🎵
(20~30秒様子を確認しながらされてくださいね)

 

 

 

 

これは、こうなるよ~というより、
目をゆったり温めたら、どんな風に変わったかを確かめて頂きたいな💛

 

 

 

 

目をゆったり温めて、それでもまだ足を組まないとやってられないよ~
という方は『変顔』や『重心を整える』『味を味方にする』など、次に1つずつ試していかれてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

明日からちょうど『変顔オンラインレッスン』6月後半の部がスタートします。
メンバーの皆様のリクエストもあって、『老眼対策』の変顔を行います。

老眼の気になる方はもちろんですが、足を組む癖のある方、姿勢が悪い自覚のある方も、一緒に『変顔』で身体を整えてみませんか?

 

 

 

 

 

 



 

 

強制的にやる場所が決まっているのも手っ取り早いです。


オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』

現在月1,100円(お得な割引コースあり)の有料サロンです。
初めての方は無料体験もできますので、お気軽にお問い合わせください。
6月後半は”老眼対策”の変顔をお届けします(^^)

オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう!』の詳細はこちら

2020年6月の変顔オンラインレッスン日程

6/3(水)午後の部  15:00~15:30

6/8(月)夜の部  21:00~21:30

6/13(土)午前の部 10:00~10:30

6/23(火)午前の部 10:00~10:30

6/24(水)夜の部   21:00~21:30

6/26(金)午後の部  15:00~15:30

 

 

 

オンラインでも受けられるパーソナルレッスンでは
合う味だけでなく、「あなたの身体の愛で方」も一緒に作っていますよ^^

 

 

60分 11,000円(税込)
90分 16,500円(税込)
 
《初回特別価格》
90分 5,000円(税込)
(30分のカウンセリング含む)

初めましての方は30分無料相談もご利用ください

⇒お問い合わせはこちらからどうぞ

 

全国の妊娠出産に興味のある方はこちら↓

ココロとカラダで学ぶ10ヶ月
『話して、動いて、食べて、知る』

母性を育む学び舎 マタユニ

母性を育む学び舎 マタユニ

 

座ったとき、あなたは足を組みますか?

 

 

足を組む癖のある人は、疲れやすく、ダイエットも成功しにくいのですが、それでも足を組みますか?

 

 

 

見た目がかっこいい
出来る女に見える

 

 

 

昔はね、私もそう思っていた時もありました。
ドラマで素敵な女優さんが足を組んでましたもの。

で、憧れちゃったりしてね~♡
…懐かしい

 

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。


これも変顔の一つ🎵

 

 

 

足を組む = かっこいい

 

 

 

これが何か違うな~と思ったのは大学生のころ。
常に足を組んでいました。
いや・・・足を組むどころか、絡めていました^^;
これ、全然かっこよくないです。

 

 

 

 

じゃあ、なぜ足を組んでいたか。
足を組む理由、何だと思いますか?
足を組む癖のある方は、なぜ足を組んじゃうのでしょうか。

 

 

 

 

 

答えは簡単。

 

 

 

 

 

 

姿勢に耐えられないから!

 

 

 

 

 

人は、悪い姿勢に耐えられないんです。
だから、足を組んで身体を支えようとします。

 

 

 

 

つまり、足を組むのは姿勢が悪いから!

 

 

 

 

 

特に猫背だと、座ったときに身体を支える筋力も弱くなっているので、座っていることが辛い。
苦行みたいなものです。
座っていることに耐えられないから、足を組んで耐えようとする。

 

 

 

 

必要以上に身体が頑張るので、当然疲れやすくなります。

 

 

 

 

 

足を組むことで骨盤もずれやすくなるから、身体の歪みも大きくなってしまいがち。
身体のサイズはダウンどころか、アップです。
 

 

 

 

 

キレイな姿勢を保つのには、無意識ですがけっこう筋力を使います
(専門的には身体を支える筋肉たちを抗重力筋といいます)

姿勢が良い人の方が、猫背の人より使っている筋肉の量が多いので、代謝もいいと言われています。

 

 

 

 

姿勢が良い人と猫背の人

どちらがダイエットに成功しやすいかというと・・・想像がつきますよね^^

 

 

 

 

 

 

ついでに言うと、目線が下になっているときほどアゴが出てきて猫背になりやすく、足を組みたくなります

 

パソコンに向かっているとき、こんな感じになっていませんか?
大丈夫?

 

 

あ、そうなってるかも・・・

 

 

 

そんなあなたは、きっととっても頑張り屋さん。
「頑張ってない!」と言われるかもしれませんが、身体は頑張ってますよ^^

 

 

 

 

 

じゃあ、どうしたらいいのよ~

 

 

 

 

 

足を組まなくても大丈夫な身体になるように、ケアをしてあげませんか?

 

『変顔』もそのケアの1つです。
でもその前に、もう1つあります。

長くなりそうなので、続きは明日ご紹介しますね💛

 

 

 

 



オンラインでも受けられるパーソナルレッスンでは
合う味だけでなく、「あなたの身体の愛で方」も一緒に作っていますよ^^

 

 

60分 11,000円(税込)
90分 16,500円(税込)
 
《初回特別価格》
90分 5,000円(税込)
(30分のカウンセリング含む)

初めましての方は30分無料相談もご利用ください

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初めての方は無料体験もできますので、お気軽にお問い合わせください。
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6/3(水)午後の部  15:00~15:30

6/8(月)夜の部  21:00~21:30

6/13(土)午前の部 10:00~10:30

6/23(火)午前の部 10:00~10:30

6/24(水)夜の部   21:00~21:30

6/26(金)午後の部  15:00~15:30

 

 

 

 

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