今まで休館だった体育館や公民館などの公共施設もいよいよ６月から利用できる運びとなりました。
６月からはお休みだった各教室も再開できそうです^^
今日もご訪問ありがとうございます。
「不調がなくなったついでにキレイになったらいいな」を叶える
オーダーメイドダイエットトレーナー 西田井恭子です。
さて、自粛期間中に立ち上げたオンラインサロン。
『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』も、新しい局面を迎えることになりました。
４月５月はコロナ救済企画でお届けいたしました。
６月からは課金制になりますが、その分より内容も濃くお届けしたいと思っています。
以前も紹介いたしましたが、内容を少しリニューアルしたので、改めてお知らせしますね。
オンサロンはこんなあなたにおススメ
◇スマホやタブレットを見すぎで、最近首や肩がコっている
◇一人でやっても続かないだろうな～
◇身体は動かした方がいいと思っているけど、本格的な運動はちょっとヤダ
◇運動が苦手
◇運動不足の自覚がある
◇健康第一だけど、やっぱりキレイでもいたい
◇姿勢が悪い気がする
１つでも当てはまるあなたに特におススメです。
参加された方の感想
参加された時の様子や、過去にいただいた感想を一部ご紹介しますね^^
「変顔afterでは滑らかに首が回るのに感激！
beforeはカクンカクンと歯車の動きでしたもの。
首を横向きにする動作では、その場で痛みがほぼほぼ消失しました。
そしてそして
beforeの時点で前回よりも痛みが少ない！
通勤時間の変顔朝練の効果が出ていたのでしょうか。
嬉しい変化です。
新しい変顔バージョンでは
・しゃがみ易い
・足が上がり易い
・肩が回し易い
を体感しました。
着用していたズボンと長そでシャツが収縮性のあるタイプなら更なる変化が実感できていたと思います。」
（K様）
他にも
今回も めーっぢゃ！
楽しかったです。
ありがとございましたぁ！！
肩も首も 今回は股関節までほぐれて
嬉しい限りです。
（K様）
本当❣️❣️
顔動かしてるのに、股関節まで❣️❣️❣️
凄い✨✨
（U様）
先ほどはありがとうございました❤️
変顔(←この絵文字！)で、そんなに身体が整うとは‼️嬉しい驚きでした。
楽しく続けたいと思います(^.^)
（T様）
今日もありがとうございました
左側がやりにくかった3週間前。それが今では右側の方が
顔と身体の関係が面白い！
変顔したら肩周りの動きが滑らかになって、
足の指も戻って来たしー
（I様）
今回は前回より顔の筋肉が思ったように動かせている感覚がありました✨
最近の息子との成果かもしれません笑
やる前と後では肩や首の辺りが楽になってるなと感じました❗️昨日から急に暑くなったからか、頭が重い感じがあったのですが、それが少し楽になっているような気がします今回もありがとうございました
（M様）
『変顔オンラインサロン』ってどんなことするの？
①自分の身体の声を聞く
今の自分の身体はどんな状態なのか、不調の有無も含めてチェックします。
②『老け顔チェック！』
この変顔が出来ないと老けて見える！というチェックを毎回行います。
チェックがそのまま『老け顔』予防エクササイズも兼ねています。
③みんなでいろんな『変顔』をします
目や口、ほっぺなどの顔のパーツをいろいろ動かして『変顔』を作ります。
思うように動かせているのか、結果が出にくい変顔になっていないかを含めてチェックします。
顔のパーツを動かして身体の歪みを整えていくことを目的にしています。
変顔が上手くできればできるほど、身体がいい方向に変化するのを感じることができます。
④再び身体の声を聞く
30分でどんな変化があったのかを確認します。
大きい変化もありますが、小さい変化を見逃さない感度の高さを手に入れることができます。
オンラインサロン入会 ３つの特典
特典１．
基本的に月６回開催される 30分のオンラインレッスンに参加することができます。
月6回のうち、何回でも参加可能です。
特典２．
パーソナルレッスンでしかお伝えしない、FSEM（エフセム）というメソッドを使った「キレイと健康」に関する情報をお届けします。
特典３．
1対1のパーソナルレッスンを特別価格で受けることができます。
通常60分 11,000円 ⇒ 10,000円（税込み）
90分 16,500円 ⇒ 15,000円（税込み）
参加料
1か月コース：1,100円（税込み）
3か月コース：3,000円（税込み 300円お得）
6か月コース：5,500円（税込み 1,100円お得）
12か月コース：10,000円（税込み 3,200円お得）
お支払方法は銀行振り込みをお願いします。
お申し込み時に個別に振込先をお伝えします。
＊初回体験は無料です。
実際に体験して入会の有無をお決めください。
2020年6月の変顔オンラインレッスン日程
6/3（水）午後の部 15：00～15：30
6/8（月）夜の部 21：00～21：30
6/13（土）午前の部 10：00～10：30
6/23（土）午前の部 10：00～10：30
6/24（水）夜の部 21：00～21：30
6/26（金）午後の部 15：00～15：30
参加方法
オンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』
入会お申し込みはここをクリックして下さい
Facebookをご利用いただいている方は、専用のグループページをご用意しています。
西田井恭子にお友達申請していただいた後、グループページにご招待いたしますので差しさわりなければご利用ください。
『変顔』は私が所属し学んでいる日本味感学協会（JMA) のFSEMというコンテンツの一部を使って行っています。
こんなところと身体って関係しているの？
こんな短時間で身体って変わるの？
知らないのって人生の損じゃん！
みんなやればいいのに。
自分で不調も解決できるって、いいよね？
不調もなくなって、ついでに姿勢が良くなったり、ボディラインがキレイになってたら嬉しくない？
出来ても出来なくても一緒に変顔したら単純に面白いし（笑）
いろんな人と一緒に笑って身体もスッキリ出来たら、気持ちにも余裕が出来て、普段から笑っていられる時間が増えるんじゃないかな。
そうなったら、家庭円満♡
社会だって今よりちょっとだけ優しい社会になるんじゃないかって、思うんです。
だから、このオンラインサロン『変顔と笑顔でhappy bodyを作ろう！』を立ち上げました。
想いが届くと嬉しいなぁ^^
オンラインサロンでお会いできること、楽しみにしています♡
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