前回は『内またの人はお尻が垂れやすい』
http://cloverclub.xyz/blog/?p=1967
『太ももの外側が張っていると、お尻が垂れやすい』
http://cloverclub.xyz/blog/?p=1973
ということをお伝えしました。
でも「内またじゃないけど垂れてる!」
「外ももも張っていないけど垂れてる!」という方もいらっしゃいます。
お尻が垂れるのにも原因がいろいろあります。
こんにちは。
あなたの身体の声を聞きながらボディラインを整える
FSEMトレーナーの西田井恭子です。
今回もお尻が垂れる原因の「太もも」に注目したいと思います。
太ももの内側がたるんでいると、お尻が垂れやすい
実は、内ももの筋肉がたるんでいると、下っ腹もたるんでしまってます!
内ももと下っ腹と、連動しているんです。
たるむ時も引き締まるときも一緒なんですね。
じゃあ下っ腹がたるんだらどうなると思いますか?
内臓を支える筋肉も弛んでしまっているので
骨盤が後ろに傾いてきてしまいます。
分かりやすい図がありました。
内ももがたるむ
⇓
下っ腹ぽっこりになる
⇓
お尻が垂れる
しかも!肩こりや胸が垂れるといった影響まで!!
どんどんボディラインが崩れてしまいますよね。
これは大変!
内ももも大事~!!
あなたの内もも、大丈夫ですか?
内もも、大丈夫じゃない!
出来るだけ効果的に早く何とかしたいという方は
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