あなたが選んだそのネイルの色が、
ダイエットやパフォーマンスアップにも
関係してるって、気づかれていましたか？

 

 

 

ちょっと待って！
『色』で痩せたり太ったりするってこと？

 

 

 

はい。
簡単に言うと、そうです。

 

 

 

 

 

『味』に『合う』『合わない』があるように
『色』にも『合う』『合わない』があるんです。

『好き』「嫌い」
『似合う』『似合わない』だけじゃないんです。
色の種類って。

 

 

 

 

『合う色』のことを私の所属する日本味感学協会（JMA)では

『勝ち色』とか『パフォーマンスアップカラー』

って呼んでいます。

 

 

 

 

 

この『勝ち色/パフォーマンスアップカラー』を
見ているだけで、

◇力の入りやすさ

◇柔軟性

◇呼吸のしやすさ

などが大きく変化して、
本来持っている自分の力が発揮できるようになるんです。

 

 

 

 

『本来持っている自分の力』が発揮できるようになると
例えば

◇力が入りやすくなる

　　　⇩

身体をちゃんと支えられるようになる

　　　⇩

自然と姿勢が良くなる

　　　⇩

内臓が本来の位置で安定する

　　　⇩

下っ腹ポッコリ解消

無駄な力が必要でなくなる

　　　⇩

無駄に太かった足が細くなる

 

 

 

 

とか

 

 

 

 

 

◇柔軟性がアップする

　　　⇩

股関節の可動域（動かせる幅）も広がる

　　　⇩

歩幅が広がる

　　　⇩

自然と歩くときに使う筋肉の量が増える

　　　⇩

消費カロリー＆代謝アップ

 

 

 

 

 

とか

 

 

 

 

 

 

◇呼吸がしやすくなる

　　　⇩

呼吸の量が増える

　　　⇩

呼吸にかかわる筋肉の活動量が増える

　　　⇩

消費カロリー＆代謝アップ

 

 

 

 

他にも

 

 

 

 

◇呼吸がしやすくなる

　　　⇩

よりリラックスできる

　　　⇩

睡眠の質が上がる

　　　⇩

ちゃんと疲労回復できる
内臓の働きが活発になる

　　　⇩

お肌の調子が良くなる
便秘解消
消費カロリー＆代謝アップ

 

 

などなど。これらは嬉しい身体の反応のごく一部💛

 

 

 

『味』だけでなく『色』でもこんな風に体に影響しているんです。

利用しないのって、もったいなくないですか？

ダイエットだけでなく、オリンピック選手などのトプアスリートや著名人も実際に活用していて、結果に繋げてらっしゃるんですよ（^^）

 

 

 

 

 

 

最近ではJMAの協会員、兼アンバサダーの
三島桂太さんを
加藤紗里さんがYouTubeで紹介くださいました^^
（6分30秒あたりから『合う色』が出てきます）

 

 

 

 

自分の『合う色/勝ち色/パフォーマンスアップカラー』を
知りたい方は、勝ち色B級指導員の私も診断させていただきます^^
⇒お問い合わせはこちらからどうぞ

 

 

 

 

ネイルからちょっとズレてしまいました（^^;

話をネイルに戻しますね

 

 

 

『勝ち色/パフォーマンスアップカラー』

をどうやって日常生活に活かしたらいいのか、
って大事じゃないですか。

 

 

 

 

ネイルに『合う色』を選んで、
ネイルを見るたびに
体に力が入って姿勢が整ってきたり
呼吸がしやすくなってリラックスできるって、良くないですか？

 

 

 

私の『勝ち色/パフォーマンスアップカラー』は
ピンクと紫なのでこんな感じです。

 

前回は全部ピンクの押し花💛
薬指だけベースの色をちょっと変えてもらってますが、写真ではわかりにくいですね（^^;

 

 

 

今回は、薬指を薄めのパープル＆パールにして頂きました💛

 

キレイ♡💛
ずーっと見てられる💛
手元を見てはニヤニヤしちゃいます（笑）

 

 

 

 

ネイルのデザインをどうやって選ぶとき、

季節やイベント
定番
流行り
お気に入り
ネイリストさんにお任せ

などなど、いろいろ選び方はありますが、

『勝ち色/パフォーマンスアップカラー』で選ぶのもおススメです♬

 

 

似合う色＆合う色の最強カラーはもっとおススメ💛

ちなみにこのピンクと紫は私にとって最強カラーです(^^)

 

 

 

 

最強カラーを見つけるコラボイベントも実は密かに企画中！
誰とコラボするか、あ~言いたい(笑)
でもまだ言えない(笑)

楽しみお待ちいただければと思います(^^)

 

 

 

 

 

 

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『合う味』を知りたい方はこちら

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オンラインによる
ダイエット力診断（JMA認定）開催日程

 

令和２年１１月１５日（日）15:00~16:30

令和２年１１月１９日（木）10:00~11:30

 

【定員】各３名様（先着順）

【参加料】5,000円

【ご用意いただくもの】
４味（甘味：砂糖など 塩味：お塩 酸味：酢、レモンなど 苦味：コーヒー、抹茶の粉など）
お水もしくは普段よく飲むもの
筆記用具

　＊ZOOMというインターネットビデオ通話を使用したセッションとなりますので、事前にアプリのインストールをお願いします。

 

ダイエット力診断のお申し込みはこちらからどうぞ

 

 

 

 

 

 

 

全国の妊娠出産に興味のある方はこちら↓

ココロとカラダで学ぶ10ヶ月
『話して、動いて、食べて、知る』

母性を育む学び舎　マタユニ

母性を育む学び舎　マタユニ

 

 

 

 

 

 

ついに新元号が発表されました。
　
今日から新年度、来月からは「令和（れいわ）」が始まります。
　
これを機に、あなたも「新しい何か」を始めて、今までとは一味違う「新しい自分に変わりたい」と思いませんか？
　

こんにちは！
くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。
　

人間が変わる方法は３つしかない。

経営コンサルタントの大前研一さんは人間が変わる方法は３つしかないと 言われています。

１番目は時間配分を考える。
２番目は住む場所を変える。
３番目は付き合う人を変える。

この３つの要素でしか人間は変わらない。

もっとも無意味なのは
「決意を新たにする」ことだ』
（『大前研一洞察力の原点』）

この3つのうちの2番目に注目してください。
　
　

２番目は住む場所を変える。
　
　

実際にこれを実行しようとすると「引っ越し」になってしまうんですが、それはなかなか難しいし、気軽にできる人の方が少ないのではないかと思います。

　
　
でも、住む場所を変えなくても、あることを変えるだけで「引っ越し」をしたのと同様の効果が期待できるものがあります。

　
　
それが

　
　
「色」

　
なんです。
　

一流になりたければその「色」を変えなさい。

　
　
著者の庄島義博先生は「合う味」などを含む
FSEM®︎(エフセム：Five Senses Effect Method) の考案者であり、
私の所属している日本味感学協会の代表理事でもあります。　
　

この「一流になりたければその『色』を変えなさい。」では、

　
　
・どんな色をどうやって選べばいいのか
　
・どうやって取り入れたらいいのか
　

　
色を変えて人生が変わった方々の事例を交えて描かれてあります。

　
　
　

　
引っ越しをしなくても「色」を変えるだけでいいとなると、経済的ですし、時間に余裕も出てきます。



　
あなたなら、浮いたお金と時間をどのように使いたいですか？

　
おいしものを食べに行きたい！
　
旅行に行ってみたい　
　
身体のメンテナンスをしたい
　
いろんな遊びをしてみたい　
　
　
　
　
　
などなど、いろいろとありそうです（^^；
　
　
　
　


「好きな色」「似合う色」に加えた「合う色」
　
　
　
今では水泳界に限らず、スポーツ界全体、美容、不動産業、インテリア業、教育産業など、幅広く注目されています。


　
　
あなたが今、変わりたい。
　
　
　
そう思うのであれば、この本は心からお勧めします。
　
　
　
　

さらに、お得なお知らせをいたします。
　
　

『一流になりたければその「色」を変えなさい。』を購入された方限定企画。
　

通常60分10,800円のパーソナルセッションを
半額の5,400円で体験できるキャンペーン開催決定！
　

ただし、先着5名様限定とさせていただきます。
　
　

◇勝ち色を確かめてみたけど、本当に合っているかな？
◇実際に「勝ち色」を使ってボディラインを整えてみたい
◇自分の日常生活に取り入れるための具体的な「勝ち色」の使い方が知りたい
　
などなど、「勝ち色」に特化した特別セッションです。
　
セッション時に購入も可能です（1,480円＋税）
　
　

身近な色だからこそ、あなたに知って頂きたいと思います。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ<(_ _)>

　

⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらから

先日、池江璃花子選手が北島康介杯・女子１００メートル自由形で、５２秒７９の日本新記録を出して優勝しましたね。

 

私も池江選手を応援しているので、とても嬉しいです。

 

 

こんにちは！
　

くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 

あなたは水泳をやっていますか？

 

もしくは、あなたの周りで水泳をやっている人はいませんか？

 

泳ぐ時に欠かせないのがゴーグルです。

 

そのゴーグルを、あなたはどうやって選びましたか？

 

---

タイムが速くなるゴーグルがある！？

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日本味感学®協会で推奨している、

勝ち色ゴーグルをご存知ですか？

 

ゴーグルの色は全部で13色！

 

 

このゴーグルの色を変えるだけでタイムが変わるって、信じられますか？

 

そんなことで速く泳げるなら苦労しないよ！
　

そう思われるかもしれません。

 

でも、本当のことなのです。

 

 

例えば、もし黒より青のゴーグルの方がタイムが速くなったら、レースでどちらのゴーグルを使いたいですか？

 

おそらく多くの方がタイムの速くなる青のゴーグルを選ぶと思います。

 

私ももちろん速くなる方を選びます。

 

 

ここで大切なのは、

黒より青のゴーグルが良い、というわけではないということ。

 

 

人によっては逆に青よりも黒の方がタイムが速くなることだってあります。

 

どの色のゴーグルが一番速く泳げるのかは、人によって違うのです。

 

 

2番目に速くなる色も、3番目に速くなる色も、一番遅くなる色も、みんなバラバラです。

 

 

速くなる色の順番も人それぞれ違うからこそ、13色のゴーグルが必要になってくるんです。

 

 

4色の中から選ぶより、13色の中から選んだ方が、よりベストパフォーマンスができる色が見つかると思いませんか？

 

---

一番速くなる色以外の色を知るメリット

---

「一番速くなるゴーグルだけ知ってればいい」

 

そう思うのは、実はもったいないことなんです。

 

 

「勝ち色」は持っている実力を発揮できる色です。

 

 

持っている実力を出来る限り100%発揮できるサポートをしてくれますが、実力以上の120%の力を発揮させることはできません。

 

100%から120%に実力アップさせるためには普段の練習が必要不可欠です。

 

 

その100%から120%に実力アップさせる練習に、タイムが遅くなる色のゴーグルが大活躍するんです。

 

 

本番での実力発揮に加え、実力の底上げができる勝ち色の使い方、

 

ここを大切に考えています。

 

 

勝ち色は池江選手や塩浦選手をはじめ、トップアスリートも取り入れて、結果を出しています。

トップアスリートを目指している小学生や中学生にもどんどん広がっています。

ベストタイムを更新している選手、スランプから脱出した選手が全国にいます。

 

 

あなたの使っているゴーグルは、あなたの実力を発揮できる色のゴーグルですか？

 

 

あなたのパフォーマンス力をアップして実力を発揮できる色を見つけたくないですか？

 

 

見つけたい！

もっと速く泳げるようになりたい！

 

という方は、お気軽にお問い合わせください。

 

あなたが実力を発揮できるように、しっかりサポートさせて頂きます。

⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ

 

 

くびれるご飯アドバイザー　西田井恭子ってどんな人？

西田井恭子〜生い立ち 明日への希望を抱く学生時代〜

西田井恭子〜運動指導の世界に入るも、身体を壊して離脱〜

西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜

 

たかが１㎝、されど１㎝。

 

ウエストが１㎝でも細くなったら嬉しくないですか？

 

 

こんにちは！

 

くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 

 

 

あなたには筋力・柔軟性・身体機能を上げてくれる合う色があります。

好きな色でも似合う色でもない合う色って？

 

 

 

自分の合う色を見ただけで、ウエストが細くなったって信じられますか？

 

 

---

合う色を見るだけでウエスト－１㎝

---

 

小学１年生の娘さんと親子セッションを受けてくださったF様親子。

 

　

 

親子そろって合う色を見るだけでもウエスト－１㎝で驚きました。

 

 

後日嬉しい報告がF様から届きました。

 

 

お仕事の際、合う色を見ながら電話対応をしたら噛まずに対応できた、と。

 

 

 

F様の他にも、

 

 

合う色の絵を寝室に置くようになってから、寝起きが良くなったI様。

 

 

 

合う色を見ていると肉離れの痛みが緩和したO様。

 

 

 

マラソンを走る時に合う色を見つけながら走って自己ベストを更新したT様。

 

 

 

合う色を知って良かったという声をまだまだたくさん頂いています。

 

 

 

あなたも合う色を普段の生活に取り入れて、今より少し楽しい時間を過ごしてみませんか？

⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ

 

 

合う色の効果を更にパワーアップさせてくれる《合う味》もお忘れありませんように。

⇒≪合う味≫が見つかる《合う味ダイエット®》についてはこちら

 

 

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西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜

 

 

私たちの身の回りにはたくさんの色が存在しています。

 

自然界の中で見る色、部屋の中を彩る色、身につけているものの色など。

 

挙げればきりがありませんね。

 

あなたの好きな色は何色ですか？

 

 

こんにちは！

 

くびれるご飯アドバイザーの西田井恭子です。

 

 

 

実は、色には　好きな色・嫌いな色　以外にも分け方があるんです。

 

---

色の分け方には３種類ある

---

好きな色

 

【色彩心理】では好きな色で性格や趣向までわかると言われています。

それを利用した心理テストもあるんです。

 

 

似合う色

 

好きな色が似合う色とは限りません。

顔写りがよく、肌の色をキレイに見せ、印象を引き立ててくれる色。

それがパーソナルカラーと呼ばれる似合う色です。

 

 

合う色

 

筋力が上がったり、柔軟性が向上したりする色。

つまり、身体の機能を上げる色です。

 

 

私が所属している　日本味感学協会　ではこの合う色のことを

 

 

勝ち色™

 

 

と呼んでいます。

 

---

勝ち色™とは？

---

日本味感学協会が推奨しているFSEM®の中の一つ、

アイ エフェクト カラー(eye effect color )を活用しています。

 

 

脳神経１２対の中の１つである視神経にアプローチをし、あなたの身体の反応によって見つける色が

 

 

勝ち色™　　です。

 

 

勝ち色™はあなたの筋力を上げてくれます。

 

勝ち色™はあなたの柔軟性を上げてくれます。

 

勝ち色™はあなたの身体機能を上げてくれます。

 

 

あなたの潜在的な可能性を最大限発揮するのが勝ち色™です。

 

 

 

ダイエットにも仕事の効率アップにも健康にもパフォーマンスアップにも使えます。

 

 

 

実際に勝ち色™を見るだけでウエストが４cm細くなった方もいらっしゃいます

勝ち色™を見るだけでウエスト－４㎝のお話はこちら

 

 

 

そして、スイマーの為に勝ち色™ゴーグルも開発されました。

 

---

勝ち色™ゴーグルとは？

---

 

 

 

世界初！日本発！

 

自己ベスト更新をサポートする１３色のゴーグルです。

 

 

 

現在、勝ち色™体験会や体験セッションが開催されています。

 

 

 

◇水中の身体の感覚が変わった

◇身体が安定して泳ぎやすくなったり、ブレて泳ぐにくくなったりした

◇呼吸の感じが変わった

◇肩甲骨や脇の部分が動かないのが分かってきた

◇伸び悩んでいたのがウソのように自己ベストを大幅更新できた

◇練習の取り組み方が変わった

 

 

など、多くの感想が全国より届いています。

実際に勝ち色™ゴーグルを使って結果を出した事例はこちら　

 

 

 

 

勝ち色™体験セッションを受けたい、体験会を開催して欲しいという方はお気軽にお問い合わせください。

⇒お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ

 

 

 

勝ち色™の効果を更にパワーアップさせてくれる《合う味》もお忘れありませんように。

⇒≪合う味≫が見つかる《合う味ダイエット®》についてはこちら

 

 

あなたが勝ち色™と合う味を味方につけて、今より笑顔でいる時間が増えますように♡

 

 

くびれるご飯アドバイザー　西田井恭子

 

西田井恭子〜生い立ち 明日への希望を抱く学生時代〜

西田井恭子〜運動指導の世界に入るも、身体を壊して離脱〜

西田井恭子〜≪くびれるご飯アドバイザー≫を名乗るまで〜